HYROX Core Forge es un programa de 4 semanas diseñado específicamente para desarrollar un core fuerte, estable y resistente para el rendimiento HYROX. No se trata de un programa convencional de abdominales: cada sesión está estructurada para mejorar la capacidad del core de transmitir fuerza, mantener una postura eficiente y resistir la fatiga durante las diferentes estaciones de competición.
A lo largo del programa progresarás desde el control y la estabilidad, pasando por el desarrollo de fuerza y potencia, hasta llegar al trabajo específico bajo fatiga y las simulaciones de competición.
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